自由人轮滑

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一、课程介绍

  轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地.上滑行的运动。已成为小朋友们喜爱的娱乐休闲运动,是一项融竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一体的体育运动。在促进心脑血管系统及呼吸系统机能的改善和代谢的同时,还可使幼儿达到身心放松的目的,更多的是从摔倒爬起中得到启发和磨炼。

二、课程目标

     1.大脑:锻炼平衡能力,堪称脑部平衡操。

     2.关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%

     3.心脏:促进心脑血管系统和呼吸系统技能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

     4.环保:即不消耗能源也不造成环境污染。


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